我院举办心理健康教育讲座

    为了有效解决大学生心理问题，缓解心理压力，5月22日下午五点半，我院特邀我校亮心沟通中心冯辉老师在正学楼第四大教室开展心理健康教育讲座。我院辅导员刘凯老师以及大一、大二、大三全体同学共同参加了此次讲座。

    会议开始时，冯老师首先以一则神秘而有趣的故事引发了大家对心灵的思考。紧接着，冯老师通过一段优美的轻音乐和安静的语言带领大家走入虚拟的世界，释放自己内心的压力，忘记所有不愉快的事情，让身体与心都得到放松。随后，为了使同学们进一步了解真实的自己，老师先后让大家在纸上写下自己认为最重要的五样、真实的自己、理想中的自己和别人眼中的自己。对于这四个看似平常却又不寻常的问题，现场同学们十分认真地写下自己的答案。在“自己最重要的五样”这个游戏中，冯老师依次让大家进行了取舍，并以此说明了这五样东西在个人心中的位置，让学生去发现和认识自己的价值观。

    最后冯老师深度剖析了当代大学生普遍的心理问题，并分析各种心理问题产生的起因，同时也给出了大家在大学校园里及人生中遇到各类问题的解决办法。每个人可能都会遇到自己的心理问题，但只要勇敢面对，相信我们一定会克服它。

    通过本次生动的心理健康讲座，不仅让大家有了一个更真实、更近距离审视自己的机会，更重要的是提高了同学们的心理素质，让学生学习并掌握了处理自身心理问题的办法，缓解了不必要的压力，为我院学生在校学习和生活注入了积极向上的动力。